-
Ur balans ( Om stress , utbrändhet och vägar...
Inbunden bok. Bonnier Fakta Bokförlag. 2006. 244 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten lite hörnen. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Ett spår efter hundöron. 20,5 cm x 13 cm. 393 gram. (låda20240229-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta Bokförlag 9789185015962 -
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och beh...
Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1:a uppl. 1999. 128 sidor.
Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 21,5 cm x 14 cm. 274 gram. (låda20240229-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072299
- Titel
- Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnor och mäns situation skiljer sig också åt.
Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person, bli arbetsnarkoman.
I denna bok skildras på ett lättfattligt sätt, och med många exempel ur vardagen, hur arbetsnarkomanens beroende tar sitt uttryck. Vi får en beskrivning av hur arbetsnarkomanen reagerar i stressfyllda situationer och vad som händer i kroppen vid stress.
Arbetsnarkomanens beroende tar sig också psykologiska uttryck, utmärkande är behovet av att bli behövd. Hur detta behov gestaltas hos arbetsnarkomanen kan liknas vid den psykiatriska störningen narcissism. Vi får också en beskrivning av de personlighetstyper som löper störst risk att drabbas av arbetsnarkomani.
Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet.
Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen – hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Boken riktar sig till alla intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur & Kultur Bokförlaget 1:a 9789127072299 -
Går signalen fram? En bok om multipel skleros...
Inbunden bok. Birgitta och Christian Brunes, Tandvårdsskadeförbundet (distributör). 2009. 244 sidor.
Nära nyskick. Format 21,5 x 15 cm Vikt 455 g.
Inbundet laminatband, illustrerad med fåtal figurer av Sofie Gunnarsson. Ur baksidestexten: Går signalen fram? är en bok av Birgitta och Christian Brunes i ämnet signalsubstanser och dess åverkan i livet med MS-symptom och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163341885
- Titel
- Går signalen fram? : en bok om multipel skleros (MS), kronisk trötthet och signalsubstanser
- Författare
- Brunes, Birgitta - Brunes, Christian - Tandvårdsskadeförbundet
- Förlag
- Valla?] : Birgitta och Christian Brunes ; Stockholm : Tandvårdsskadeförbundet [distributör
- Språk
- Svenska
Birgitta och Christian Brunes, Tandvårdsskadeförbundet (distributör) 9789163341885 -
Bilskolornas lärobok – [innehåller bl.a. huvu...
Inbunden bok. Sveriges Bilskolors Riksförbund. 11 uppl. 1964. 383 sidor.
Gott skick. Föregångaren till Körkortsboken. Illustrerad med svartvita foton och med illustrationer, delvis i färg, inklusive charmiga och roliga teckningar i tidstypisk stil. Kulturhistoriskt och pedagogiskt högintressant. Kanske en rolig present till den äldre priv läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sveriges Bilskolors Riksförbund 11 -
Om trötthet
Pocketbok. FAS. 1 uppl. 2004. 123 sidor.
Gott skick. Ägarsignatur på försättsbladet. Populärvetenskaplig kunskapsöversikt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 918960220X
- Titel
- Om trötthet
- Författare
- Gun Leander
- Förlag
- FAS
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 130 x 170 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 189 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ordet trött har många olika innebörder. Som exempel finns en skala från ett utvilat tillstånd till en mer eller mindre accentuerad trötthet, över mycket trött till att man är utmattad eller utpumpad. Tröttheten kan också vara ett permanent tillstånd i form av att man är slutkörd, kraftlös eller apatisk.
Tröttheten är i sig ett naturligt tillstånd. Kronisk trötthet, utmattning eller apati är dock en varningsklocka för individens hälsa och välbefinnande. Barn- och ungdomar som är trötta i skolan lär sig sämre och blir mer okoncentrerade. Trötta medarbetare försämrar innehåll och kvaliteten i olika verksamheter. För mycket trötthet är i sig en arbetsmiljörisk både för individen, medarbetare och tredje person. En alltför trött befolkning är därför negativt ur folk-hälsosynpunkt.
FAS 1 918960220X -
Ur balans (Om stress , utbrändhet och vägar t...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2.a: tryckningen, 1 uppl. 2003. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 20,5 cm x 13 cm. 343 gram. (låda20220116-2#0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 2.a: tryckningen, 1 9789185015009 -
Om trötthet
Inbunden bok.
Mycket gott skick. A.V. Carlsons Bokförlags-Aktiebolag. 1939. Linneklotband. 143 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 918960220X
- Titel
- Om trötthet
- Författare
- Gun Leander
- Förlag
- FAS
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 130 x 170 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 189 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ordet trött har många olika innebörder. Som exempel finns en skala från ett utvilat tillstånd till en mer eller mindre accentuerad trötthet, över mycket trött till att man är utmattad eller utpumpad. Tröttheten kan också vara ett permanent tillstånd i form av att man är slutkörd, kraftlös eller apatisk.
Tröttheten är i sig ett naturligt tillstånd. Kronisk trötthet, utmattning eller apati är dock en varningsklocka för individens hälsa och välbefinnande. Barn- och ungdomar som är trötta i skolan lär sig sämre och blir mer okoncentrerade. Trötta medarbetare försämrar innehåll och kvaliteten i olika verksamheter. För mycket trötthet är i sig en arbetsmiljörisk både för individen, medarbetare och tredje person. En alltför trött befolkning är därför negativt ur folk-hälsosynpunkt.
FAS 1 918960220X
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Bilskolornas lärobok – [innehåller bl.a. huvuddelarna: "Körkortsgivning och körkortsåterkallelse", " Motorismen och trafikolyckorna", "Trafiksäkerhetsarbetet", "Säkerheten i bilen", "Människan bakom ratten", "Trafikens 'olycksfåglar'", "Motorförare – lär känna Dig själv!", "Alkohol och trafik", "Trötthet, sjukdom och koloxidfara", "Naturlagarnas inverkan på körningen", "Stoppsträckan"; "Grundregler", "Beaktande av anvisningar i trafiken", "Beredande av fri väg för vissa vägtrafikanter m.fl.", "Åligganden vid trafikolycka", "Omhändertagande av skadade på en olycksplats", "Fordonets plats på väg och i vägkorsning", "Hastighetsbestämmelser", "Möte och omkörning", "Stannande och uppställning", "Tecken och signaler", "Belysning", "Fordons last m.m.", "Vägmärken m.m.", "Mörkerkörning", "Körning i halt väglag", "Landsvägskörning", "Vad Ni bör veta om bilen", "Fordons beskaffenhet och utrustning", "Trafikförsäkring", "Hur man lär sig köra bil"]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2227962/11540552/62a7acd4af5da.jpg)
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans Nevander Friström, Lena Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 17 ex från 16 SEK
Går signalen fram? : en bok om multipel skleros (MS), kronisk trötthet och signalsubstanser Brunes, Birgitta - Brunes, Christian - Tandvårdsskadeförbundet Valla?] : Birgitta och Christian Brunes ; Stockholm : Tandvårdsskadeförbundet [distributör 1 ex 420 SEK
